はなまるマーケットの｛料理レシピ/おめざ｝データベースナビ
はなまる料理レシピは、何時でも誰にでも「おいしい」と大評判！
当サイト管理人のヒルズダイエット体験記はこちら
＜TBS「 はなまるマーケット 」＞のサイトより引用させていただいております。
はなまる料理レシピ1月17日（木）「海苔」
マヨ＋しょう油＋ワサビで海苔巻きご飯
＜材料＞
- マヨネーズ
- しょう油
- ワサビ
- 海苔
- ご飯
- ※各適量
＜作り方＞
マヨ＋しょう油＋おかかで海苔巻きご飯
＜材料＞
- マヨネーズ
- しょう油
- カツオ節
- 海苔
- ご飯
- ※各適量
＜作り方＞
いなり寿司海苔巻き
＜作り方＞
- 市販のいなり寿司に海苔
ポテトサラダ海苔巻き
＜作り方＞
- 海苔の上にポテトサラダをしき、その上にキュウリをのせ、くるんで食べる。
ピーナッツバター海苔
＜作り方＞
- 海苔の上にピーナッツバターを薄く塗る。
海苔と豆腐の味噌汁
＜材料＞（2～3人分）
- 水・・・3カップ
- みそ（だし入り）・・・60g
- 豆腐・・・1/3丁
- 海苔・・・2枚
- ワケギ・・・適量
＜作り方＞
- 水を沸騰させ、豆腐、みそを入れる。
みそが溶けたら手もみにした海苔を入れ、すぐに火を止める。
- お好みでワケギのみじん切りを入れて完成。
海苔のお吸い物
＜材料＞（1人分）
- 昆布茶・・・2g
- 梅干し・・・1個
- とろろ昆布・・・3g
- 海苔・・・1枚
- お湯・・・1カップ
- しょう油・・・少々
＜作り方＞
- おわんに、昆布茶、梅干し、とろろ昆布、手もみにした海苔を入れ上からお湯を注ぐ。
- 最後にしょう油で味を整えて完成。
海苔ポタージュ
＜材料＞（2～3人分）
- 水・・・2カップ
- ポタージュの素・・・45g
- 牛乳・・・3/4カップ
- 海苔・・・3枚
- 粉チーズ・・・大さじ1
- コショウ・・・適量
- 七味唐辛子・・・適量
＜作り方＞
- 水を鍋に入れ、ポタージュの素を入れて弱火で溶かす。
粉が完全に溶けたら、牛乳、手もみにした海苔を加える。
- 全体になじんだら、コショウ、七味唐辛子を入れ、最後に粉チーズを加えて完成。
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