はなまるマーケットの｛料理レシピ/おめざ｝データベースナビ
はなまる料理レシピは、何時でも誰にでも「おいしい」と大評判！
当サイト管理人のヒルズダイエット体験記はこちら
＜TBS「はなまるマーケット」＞のサイトより引用させていただいております。
はなまる料理レシピ1月17日（木）「海苔」
マヨ＋しょう油＋ワサビで海苔巻きご飯
＜材料＞
- マヨネーズ
- しょう油
- ワサビ
- 海苔
- ご飯
- ※各適量
＜作り方＞
マヨ＋しょう油＋おかかで海苔巻きご飯
＜材料＞
- マヨネーズ
- しょう油
- カツオ節
- 海苔
- ご飯
- ※各適量
＜作り方＞
いなり寿司海苔巻き
＜作り方＞
- 市販のいなり寿司に海苔
ポテトサラダ海苔巻き
＜作り方＞
- 海苔の上にポテトサラダをしき、その上にキュウリをのせ、くるんで食べる。
ピーナッツバター海苔
＜作り方＞
- 海苔の上にピーナッツバターを薄く塗る。
海苔と豆腐の味噌汁
＜材料＞（2～3人分）
- 水・・・3カップ
- みそ（だし入り）・・・60g
- 豆腐・・・1/3丁
- 海苔・・・2枚
- ワケギ・・・適量
＜作り方＞
- 水を沸騰させ、豆腐、みそを入れる。
みそが溶けたら手もみにした海苔を入れ、すぐに火を止める。
- お好みでワケギのみじん切りを入れて完成。
海苔のお吸い物
＜材料＞（1人分）
- 昆布茶・・・2g
- 梅干し・・・1個
- とろろ昆布・・・3g
- 海苔・・・1枚
- お湯・・・1カップ
- しょう油・・・少々
＜作り方＞
- おわんに、昆布茶、梅干し、とろろ昆布、手もみにした海苔を入れ上からお湯を注ぐ。
- 最後にしょう油で味を整えて完成。
海苔ポタージュ
＜材料＞（2～3人分）
- 水・・・2カップ
- ポタージュの素・・・45g
- 牛乳・・・3/4カップ
- 海苔・・・3枚
- 粉チーズ・・・大さじ1
- コショウ・・・適量
- 七味唐辛子・・・適量
＜作り方＞
- 水を鍋に入れ、ポタージュの素を入れて弱火で溶かす。
粉が完全に溶けたら、牛乳、手もみにした海苔を加える。
- 全体になじんだら、コショウ、七味唐辛子を入れ、最後に粉チーズを加えて完成。
カテゴリー
- ２００８年０８月放送分（8）
- ２００８年０７月放送分（19）
- ２００８年０６月放送分（15）
- ２００８年０５月放送分（17）
- ２００８年０４月放送分（13）
- ２００８年０３月放送分（6）
- ２００８年０１月放送分（8）
- ２００７年１２月放送分（11）
- ２００７年１１月放送分（13）
- ２００７年１０月放送分（15）
- ２００７年９月放送分（9）
- 豚肉（6）
- 鶏肉（10）
- 牛肉（2）
- タマゴ（3）
- チーズ（1）
- ベーコン（1）
- 鍋（3）
- 焼きそば（1）
- 玄米（1）
- うどん（2）
- おにぎり（2）
- パン（2）
- 手巻き寿司（1）
- サラダ（4）
- パスタ（4）
- 揚げ物（1）
- 茶碗蒸し（1）
- 干物（1）
- タラコ（1）
- イワシ（1）
- アサリ（1）
- ホタテ（1）
- サンマ（1）
- サバ（1）
- アジ（1）
- イカ（1）
- タコ（1）
- ちりめんじゃこ（2）
- ぶり（1）
- サケ（1）
- ツナ缶（2）
- カキ（1）
- タラ（1）
- 昆布（1）
- 明太子（1）
- 海苔（1）
- ヒジキ（1）
- マグロ（1）
- しらす（1）
- カレイ（1）
- エビ（1）
- オクラ（1）
- カツオ（1）
- コンニャク（1）
- じゃがいも（4）
- サツマイモ（1）
- 白菜（3）
- ネギ（1）
- キャベツ（2）
- 枝豆（1）
- 豆（1）
- カブ（1）
- キュウリ（2）
- ズッキーニ（1）
- モロヘイヤ（1）
- 豆腐（4）
- レンコン（4）
- キノコ（3）
- トマト（3）
- シイタケ（1）
- カボチャ（1）
- ニンジン（2）
- ゴボウ（1）
- ナス（2）
- エリンギ（2）
- サトイモ（1）
- 梅干し（1）
- 青シソ（1）
- 水菜（1）
- アスパラガス（1）
- おから（1）
- ゴーヤー（1）
- クレソン（1）
- ニラ（1）
- ピーマン（1）
- ザーサイ（1）
- レタス（1）
- トウモロコシ（1）
- 梨（1）
- モモ（1）
- うめん（1）
- ベーコン（2）
- 塩そぼろ（1）
- カレー（2）
- おでん（2）
- クリームシチュー（1）
- ハンバーグ（1）
- チャーハン（1）
- コロッケ（1）
- ビビンバ（1）
- どら焼き（1）
- トルティーヤ（1）
- ラタトゥイユ（1）
- 餃子（1）
- おじや（1）
- お粥（1）
- 豚汁（1）
- もち（1）
- サンドイッチ（1）
- 冷凍パイシート（1）
- スイーツ（1）
- ヨーグルト（1）
- 和菓子（1）
- 酢（1）
- 低カロリーレシピ（1）
- アレンジおせち（1）
- ポン酢しょう油（1）
- 漬け物（1）
- 白だし（1）
- クリスマスレシピ（1）
- 冷蔵庫一掃！（1）
- ホットプレート活用術（1）
- おいしいお米のたき方（1）
- ピーラー活用レシピ（1）
- 丼物（1）
- 南蛮漬け（1）
- お弁当（1）
- エコレシピ（1）
- 食費節約レシピ（2）
- スポーツ選手のレシピ（1）
- 天野さん卒業料理（1）
- 絵本のレシピ（1）
- ２０文字レシピ（1）
- スピードクッキング（1）
- 下味冷凍のススメ（2）
- 圧力鍋（1）
- おばあちゃんに教わる料理（1）
- お買い得レシピ（1）
- 炊き込みご飯（1）
- 熱中症対策レシピ（1）
- 祝3000回スペシャル（1）
- 韓国料理（1）
スポンサードリンク
